image

進入夏日,許多人也要開始增肌減脂的大業了

畢竟誰也不想帶著厚厚脂肪去戶外走跳

想像一下肥肉跟著自己彈跳就覺得母湯欸

 

每每提到減脂,大部分人都會特別關注吃的部分

提到吃進去的食物含有脂肪,更是都聞之色變

其實脂肪並不是那麼十惡不赦的壞傢伙

明明它就在食物金字塔上,所以真的誤會大了😭

今天小編就來分享一下脂肪對身體的重要性吧

 

1.保障心臟健康❤

攝取足夠的不飽和脂肪,有助於降低血液中的膽固醇

可以減少心血管疾病中標的機率哦~

image

 

2.保持腦袋運作

大腦需要的營養素中,脂肪排在「南波萬」(第一) 的位置,

而且幾乎占了60% (所以腦袋是拿來袋肥膏的嗎XDDDD)

脂肪既能促進新細胞膜的生成,也能保護現有細胞膜

如果長期攝取不足,腦袋很容易「短路」哦,甚至可能會衰退呢(不!!!

image

 

3.提高免疫力💪

8大營養素裡,維生素A、D、E……等,都是脂溶性

需要有足夠的脂肪,才能幫助身體相關營養

另外,當人體缺少脂肪,也可能會影響到白血球細胞工作

造成白血球沒辦法阻擋外來細菌(疫情之下,好的免疫力很重要哦~

image

 

4.維護器官、維持動能👊

江湖傳說常說,胖子比較耐冷

其實是有科學根據的呢,因為脂肪可以防止體溫散失

除了極端狀況外,我們平日的呼吸、活動,都有脂肪加入才能運作

另外,脂肪還會包覆在重要內臟的周圍

減少身體受到外力的衝擊、震動帶來的傷害(小編可以應徵當沙包了耶

image

一般人都容易把脂肪和肥胖在綁一起

導致胖給人負面的刻板印象,就套了在脂肪身上

希望這次的分享可以讓你拋開成見吧!

雖然說脂肪對身體很有用,但畢竟太多還是會影響健康哦

 

看著鏡子裡身上的肥肉你不禁思考怎麼增肌減脂?

再看一看窗外三十幾度的大太陽就想放棄?

先不要!小編推薦你躺著就能增肌減脂的神器!

 

 

CMSlim

「你專屬的醫療級健身教練」

 

image

還在思考要怎麼才能更有效增肌減脂?

專屬於你的醫療級健身教練——CMSlim來幫忙吧!

 

image

讓CMSlim打造專屬你的鍛鍊計畫

HIIT高強度間歇訓練模式

首先要科普一下什麼是「HIIT」!

HIIT的中文就是「高強度間歇訓練」

原理就是在短時間中進行高強度的爆發性運動

在每個短時間的訓練中,穿插重複訓練與休息的時間

這樣的訓練方式比起一般的有氧運動強度更高、更有效率

身體達到足夠的耗氧量後,會啟動「後燃效應」

顧名思義就是在運動結束後持續消耗熱量

CM Slim配有HIIT模式,透過訓練和放鬆穿插

可以達到有效燃脂以及增肌,感受上也相當舒適

 

53種運動模式

CM Slim擁有53種運動模式

可以根據性別、想訓練的肌肉來做客製化需求

讓你「想塑哪裡就塑哪裡」

而且除了懶人想健身、健身族群強化鍛鍊外

CM Slim也相當適合產後的媽媽們

因為產後容易會有「腹直肌分離」的問題

而CM Slim是能夠幫助鍛鍊腹直肌還有盆底肌

讓新手媽咪們可以在產後恢復苗條的好身材

不用擔心生完寶寶後瘦不回來~

 

image

CMSlim的優點

💪7特斯拉高能量輸出

💪HIIT模式、多種運動療程

💪專利式水冷探頭無耗材

 

CM Slim除了擁有創新的科技,能有效幫助鍛鍊之外

它的安全性也是有保障的

因為擁有專利水冷式探頭、無耗材

所以也比較不容易出現仿冒品!!

加上也是通過多個國際認證的產品,效果和安全性保障又更加分啦

(不過在療程前還是要選擇合格診所,並事先了解過產品仿單唷!)

image

看到這裡有沒有覺得很心動啊?

那就快到合格、有信譽的醫美診所

找專業醫生進行諮詢吧~

(以上圖片皆來自網路)

arrow
arrow

    CM Slim lgyvoire 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()