天氣好熱哦～
來一杯冰冰涼涼的手搖真的是人間享受耶
但正在增肌減脂好像不應該喝……嗎？
作為手搖控的編編真的不能沒有手搖
沒有手搖會感覺生活好糟糕耶～
為此小編還是想盡辦法讓手搖不要從生活中離去（飲料不要離開我
原來只要注意一些點飲料時的小細節
即便是減肥也沒有不能喝！（撒花
一起來看看有哪些小撇步讓手搖變得更健康吧～～～
1.選對飲料種類
少選酸味較高的飲料，為了平衡酸甜通在都會額外加入較多的糖調味
而越多的糖就代表越多的熱量哦!!!
2.好好選擇配料
常見的珍珠、粉圓、芋圓都是澱粉類
可以選擇愛玉、寒天、山粉圓等等來替換，以減少吃到的熱量
而如果選擇吃珍珠的話，可以選大顆的波霸取代小珍珠
因為它會相對沾附較少的糖哦
大家都知道冰塊、甜度可以調整，其實配料的份量也可以調整
另外，其實料的份量也可以要求減少，務求達到低熱量
3.調整甜度、少當螞蟻人
成人每日攝取糖量的上限是50克，而一般手搖糖量如下：
微糖是15克（3塊方糖）
半糖是25克（7塊方糖）
全糖是50克（10塊方糖）
正常情況下誰也不會一次吃這麼多糖，但一杯飲料就讓我們快超標了
不想得糖尿病，或只是想更健康，還是減糖吧！
4.注意飲料溫度
冰會降低舌頭對甜味的感受
換言之，如果喝起來一樣甜的飲料
較冰那杯會有更多糖哦
為了避免多吃了糖，建議可以選常溫或去冰哦～
除了少喝含糖的飲料，維持健康的飲食和運動習慣
才能讓身體更健康，體態也會變得更好
說到養成好體態，你有聽過腹肌養成神器CMSlim先舒立（真腹肌） 嗎？
CMSlim先舒立（真腹肌）
「你的醫療級專屬健身教練」
想要找回失去的S線？
還在思考要怎麼才能讓小肚肚消失？
那你需要專屬於你的醫療級健身教練——CMSlim先舒立（真腹肌）！
什麼是CMSlim先舒立（真腹肌）？
CMSlim先舒立（真腹肌）是透過「高能量聚焦電磁技術（HI-EMT）」
將7特斯拉的能量經由能量板傳導至肌肉深層
使肌肉產生收縮運動，能達到持續鍛鍊的增肌減脂儀器
CMSlim先舒立（真腹肌）是刺激神經元產生運動訊號，所以並不是皮跳肉不跳的電療
是模擬實際運動，有一定效果的增肌療程！
針對懶人族群，可以「躺著健身」，半小時的療程就像做了2萬下仰臥起坐
針對健身族群，CMSlim先舒立（真腹肌）的系統可以加強肌肉鍛鍊，讓線條更加明顯
CMSlim先舒立（真腹肌）的優點
🆘 7特斯拉高能量輸出
🆘 HIIT模式、多種運動療程
🆘 專利式水冷探頭無耗材
🆘 多國認證效果&安全性有保障
讓CMSlim先舒立（真腹肌）打造你的鍛鍊計畫
HIIT高強度間歇訓練模式
首先要科普一下什麼是「HIIT」！
HIIT的中文就是「高強度間歇訓練」
其原理就是在短時間中進行高強度的爆發性運動
而在每個短時間的訓練中，穿插重複訓練與休息的時間
這樣的訓練方式比起一般的有氧運動強度更高、更有效率
身體達到足夠的耗氧量後，會啟動「後燃效應」
顧名思義就是在運動結束後持續消耗熱量
可以達到有效燃脂以及增肌，感受上也相當舒適
53種運動模式
CMSlim先舒立（真腹肌）擁有53種運動模式
可以根據性別、想訓練的肌肉來做客製化需求
讓你「想塑哪裡就塑哪裡」！
而且除了懶人想健身、健身族群強化鍛鍊外
CMSlim先舒立（真腹肌）也相當適合產後的媽媽們
因為產後容易會有「腹直肌分離」的問題
而CMSlim先舒立（真腹肌）是能夠幫助鍛鍊腹直肌還有盆底肌
讓新手媽媽們可以在產後恢復苗條的好身材
不用擔心生完寶寶後瘦不回來～
在使用CMSlim先舒立（真腹肌）之後
小腹變平了！！！而且腰線也開始變立體耶
穿比基尼去海灘再也不怕被笑是「大腹婆」
讓CMSlim先舒立（真腹肌）帶你變美，幫你擁有好身材吧！
（以上圖片皆來自網路、廠商提供）
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