不知道是約定俗成還是只有夏天才能穿比較少
Summer Body變成每年都談但很少達到的目標👊
沒錯，所以還是又要聊一下怎麼才能養成夢想中的Summer body
其實有幾個小習慣，如果多加注意一下
搞不好理想體態就在不知不覺中養成呢！
1.習慣運動頻率
如果工作可以燃燒生命之餘又能燃燒脂肪的話，世上大部分人可能都骨瘦如柴☠️
記得把時間工作建立事業的同時，也都要留一點時間給健康
不要真的把生命燃燒掉了！
每星期最少有三天到健身房或外出鍛鍊一下吧
不管是什麼運動，只要能持久執行，都是養成習慣的好開始
2.去找個伴吧～
古人有云：兩個人總比一個人好（應該有人說過吧?）
不是叫你找人去約會（雖然聽起來不錯🤣），找閏蜜也可以～
畢竟獨自一個很容易想要放棄，多找一個人一起辛苦吧！
在朋友洩氣時幫他喊加油
讓他在你想休息時多加一點重量🤪
還有最重要的是有人與你分享嘛（一起痛苦XD）
3.讓運動變得有趣
上班就夠累了，下班就該好好放鬆自己
不要只為結果而勉強（雖然大家都想當巨石強森或黑寡婦XD）
但是也不用每次都為目標而痛苦地把自己折磨個半死
所以還是選個自己感興趣的運動吧~
不論是爬山、游泳還是打太極⚽🎱🏈🛶
只要能令你持之以恆，享受它的都是好運動！
良好的生活和運動習慣是成就好身材的基礎
但每天都在運動還是會有想放棄的時刻😥
放棄又怕讓summer body的理想一拖再拖
因為目標而搞得自己壓力太大也不是一件好事哦
「如果有外力幫忙一下，讓增肌減脂之路可以更好走就好了」
小編聽到很多的心聲耶～
來介紹一個幫助訓練效能得到加乘的神器 — CMSlim先舒立（真腹肌）
讓訓練計劃不但不會落後還能有更好效果！
CMSlim先舒立（真腹肌）
「你的醫療級專屬健身教練」
古有希臘追求身體完美的曲線
今有現代人在追求增肌減脂呈現美態
專屬於你的醫療級健身教練——CMSlim先舒立（真腹肌）可以幫忙達成目標！
CMSlim先舒立（真腹肌）是什麼？
CMSlim先舒立（真腹肌）透過「高能量聚焦電磁技術（HI-EMT）」
將7特斯拉的能量經由能量板傳導至肌肉深層
使肌肉產生收縮運動，能達到持續鍛鍊的增肌減脂儀器
CMSlim先舒立（真腹肌）是刺激神經元產生運動訊號，所以並不是皮跳肉不跳的電療
是模擬實際運動，有一定效果的增肌療程！
針對懶人族群，可以「躺著健身」，半小時的療程就像做了2萬下仰臥起坐
針對健身族群，CMSlim先舒立（真腹肌）的系統可以加強肌肉鍛鍊，讓線條更加明顯
CMSlim先舒立（真腹肌）的優點
❗ 7特斯拉高能量輸出
❗ HIIT模式、多種運動療程
❗ 專利式水冷探頭無耗材
❗ 多國認證效果&安全性有保障
讓CMSlim先舒立（真腹肌）打造你的鍛鍊計畫
HIIT高強度間歇訓練模式
首先要科普一下什麼是「HIIT」！
HIIT的中文就是「高強度間歇訓練」
其原理就是在短時間中進行高強度的爆發性運動
在每個短時間的訓練中，穿插重複訓練與休息的時間
這樣的訓練方式比起一般的有氧運動強度更高、更有效率
身體達到足夠的耗氧量後，會啟動「後燃效應」
顧名思義就是在運動結束後持續消耗熱量
可以達到有效燃脂以及增肌，感受上也相當舒適
53種運動模式
CMSlim先舒立（真腹肌）擁有53種運動模式
可以根據性別、想訓練的肌肉來做客製化需求
讓你「想塑哪裡就塑哪裡」！
而且除了懶人想健身、健身族群強化鍛鍊外
CMSlim先舒立（真腹肌）也相當適合產後的媽媽們
因為產後容易會有「腹直肌分離」的問題
而CMSlim先舒立（真腹肌）是能夠幫助鍛鍊腹直肌還有盆底肌
讓新手媽媽們可以在產後恢復苗條的好身材
生完寶寶後也可以瘦回來當「辣媽」
在使用CMSlim先舒立（真腹肌）之後
小腹變平了！！！而且腰線也開始變立體耶
穿比基尼去海灘再也不怕被笑是「大腹婆」
養成Summer body 有CMSlim先舒立（真腹肌），一切都變得容易！
（以上圖片皆來自網路、廠商提供）
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