努力減脂卻還是被厚厚一層鬆垮的皮脂覆蓋住我們的腹肌嗎?
怎麼練都沒有馬甲線、緊實的翹臀嗎?
很多產後媽媽因為生產導致腹直肌分離，造成苦惱的小腹凸出
憑藉著核心肌群的訓練、每週3-5天的健身房重訓
都很難直接鍛鍊到我們想要的部位
而肌肉的鍛鍊是全身性的
有在健身的好手們都知道要同時增肌與減脂是需要下點功夫的，
很多時候減脂了，肌肉量卻也跟著下降，同時兼具達成更是不容易，
因為「增肌」與「減脂」是兩個不同的路徑，
增肌屬於「熱量正平衡」，即攝取熱量 > 消耗熱量，
減脂屬於「熱量負平衡」，即攝取熱量 < 於消耗熱量。
在飲食、營養規劃方面，增肌與減脂是需要透過不同策略達成
但在運動方面「肌肥大訓練」，則可以同時增加肌肉量。
藉此達到代謝脂肪的作用，刺激肌⾁的生成，來增加熱量的消耗讓身材緊實有型，但並非每個人都是運動好手，或是擁有足夠的心力配合長時間密集的訓練。
加上現代人的工作忙碌，
運動增肌可以用更科學的方式來達成增肌的效果囉！
CMSlim先舒立真腹肌成為你健身路上的好夥伴！
CMSlim又被稱為「先舒立」、「真腹肌」
是能幫助增肌減脂、鍛鍊肌肉的儀器
原理是透過HI-EMT高能量聚焦技術
將電磁場的能量傳導至肌肉深層組織
刺激肌肉神經元釋放運動訊號，達到被動式收縮運動的效果
因此能鍛鍊肌肉重組和增長，讓使用者可以「躺著練肌肉」！
每次的療程約30分鐘，根據不同需求客製化鍛鍊進程
搭配HIIT訓練法，讓增肌減脂效率更加倍
CM Slim的優點
✔7特斯拉高能量輸出
✔HIIT模式、多種運動療程
✔專利式水冷探頭無耗材
✔多國認證效果&安全性有保障
說到CMSlim的幾個特色和優點，就不能不提它的輸出功率
CM Slim透過「高能量聚焦電磁技術（HI-EMT）」
將7特斯拉的能量經由能量板傳導至肌肉深層
使肌肉產生收縮運動，達到持續鍛鍊的效果
此外CM Slim的專利水冷式探頭
擁有無耗材的優點，較不容易出現仿冒品
效果和安全性更是大大加分
高強度間歇運動： HIIT (High Intensity Interval Training)
大家有聽過「HIIT高強度間歇訓練」嗎？
其實HIIT（高強度間歇性訓練）就是一種在歐美很流行的健身方法
其原理就是以高強度（最大心率達到80%以上）訓練
過程中穿插休息時間，讓訓練與休息做交替
這樣的方法除了能增加肌肉量和心肺功能
運動後還會有「後燃效應」
會持續代謝、燃燒卡路里，減脂效果更好更加倍
而CMSlim先舒立（真腹肌）加入HIIT模式，療程結束後還能持續燃脂
最多能夠減少21%脂肪和增加18%的肌肉質量！
另外CM Slim擁有53種運動模式
可以根據性別、想訓練的肌肉來做客製化需求
讓你「想塑哪裡就塑哪裡」！
而且除了懶人想健身、健身族群強化鍛鍊外
CM Slim也相當適合產後的媽媽們
因為產後容易會有「腹直肌分離」的問題
而CM Slim是能夠幫助鍛鍊腹直肌還有盆底肌
讓新手媽媽們可以在產後恢復苗條的好身材
不用擔心生完寶寶後瘦不回來～
CMSlim先舒立真腹肌的常見Q&A
Q：CMSlim先舒立真腹肌適合哪些族群？
A：任何人，更適合追求為美體態者。
Q：CMSlim先舒立真腹肌建議的鍛鍊頻率？
A：每週2-3次，建議持續4-6週。
Q：建議鍛鍊時間？
A：每個部位30分鐘。
Q：用CMSlim先舒立真腹肌鍛鍊時需要休息嗎？
A：過程無須休息。
Q：CMSlim先舒立真腹肌鍛鍊前注意事項？
A：請穿舒適寬鬆的衣服，且不要配戴任何金屬配飾。
Q：CMSlim先舒立真腹肌任何族群、全身都可以用嗎？
A：若是孕婦或有特殊慢性疾病者請先詢問醫師，胸部、上背部及心臟上方不使用
如體內有裝金屬植入物，例如血管支架、人工關節、避孕器或其他人工器官請務必提前告知醫師，確保療程安全
(以上圖片皆來自網路)
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