大家知道韓國女明星鄭恩地嗎？
原本身材圓潤的她，靠著「健康飲食加健身」成功瘦身15公斤！！
減肥成功的她也成為許多韓國女生的標竿
不僅瘦得超結實，更練出「川字腹肌」超級性感
想跟女神一樣擁有完美體態，我們一起來看看恩地的減肥菜單！
- 維持一週五天健身
女神非常注重「鍛鍊肌肉」，而且鍛鍊前一定要會先做暖身才開始進行訓練，進行負重訓練時會在大腿加上彈力帶提高強度
- 居家自主訓練
忙碌、不想上健身房時可以在家做簡單的自主訓練，像是深蹲、棒式、登山者式對於核心訓練都非常有效
- 戒宵夜
人的腸胃消化至少需要二至三小時，吃完宵夜馬上睡覺容易造成腸胃的負擔，發胖機率也會變高
- 減肥絕對不能餓肚子
許多人會靠「飢餓」來達到減肥效果，但只要一吃東西體重很快就會反彈，這樣非常不健康，想要減肥的人一定要保持規律、健康的飲食習慣，再搭配合理的運動來消滅脂肪，這樣才能一直保持良好的體態。
除了靠飲食及健身調整體態，今天再告訴你們一個「懶人福音」
那就是CMSlim先舒立(真腹肌)！
什麼是CMSlim先舒立（真腹肌）？
CMSlim先舒立（真腹肌）是一款可以有效增肌減脂的儀器
透過「HI-EMT高能量聚焦技術」將電磁場的能量傳導至肌肉深層組織模擬實際運動讓肌肉收縮，一次療程只要舒服的躺30分鐘就像有做2萬下仰臥起坐，加強肌肉鍛鍊，讓線條更明顯
CMSlim先舒立（真腹肌）擁有53種運動模式
讓你「想塑哪裡就塑哪裡」
全程舒適，躺著健身不再是幻想
再搭上HIIT訓練法，效率更加倍！
CMSlim先舒立（真腹肌）的運作原理？
CMSlim先舒立（真腹肌）是透過「高能量聚焦電磁技術（HI-EMT）」將7特斯拉的能量經由精密的能量板讓電磁場穿過肌肉刺激神經元產生運動訊號使肌肉產生收縮運動
CMSlim先舒立（真腹肌）擁有
- 7特斯拉高能量輸出
- HIIT模式、多種運動療程
- 專利式水冷探頭無耗材
- 多國認證效果&安全性有保障
HIIT訓練法是什麼？
HIIT訓練法就是很常聽到的高強度間歇訓練
在短時間進行高強度的爆發性運動
每個短時間的訓練中，穿插重複訓練與休息的時間
這種訓練方式比一般的有氧運動強度更高、更有效率
身體達到足夠的耗氧量後，在運動結束會持續消耗熱量，也就是「後燃效應」
CMSlim先舒立（真腹肌）加入HIIT模式，使整體調成更加舒適，療程結束後還能持續燃脂，最多能夠減少21%脂肪和增加18%的肌肉質量！
最後，
在決定進行任何療程時必須挑選合理的價格與合格的院所及醫師
經過專業的評估後再進行
也要記得認明正貨和遵守療程注意事項與醫囑
才能安全的變成理想的狀態呦~
留言列表
