已經快要六月了，差不多要到夏天啦！
小編期待已久迫不及待想要衝下水，但穿上泳衣，肥肚肚立馬現形
只好趕快潛水讓大家看不見自己 
好羨慕人家在海灘上曬太陽哦～
所謂減肥七分靠吃，三分靠練
一起來看看有哪些東西多吃可以幫忙養成好身材吧
酪梨
酪梨堪稱是減肥人的好朋友！
除了有豐富的維生素、礦物質
還有膳食纖維能延長飽足感、幫助腸道消化
達到改善便秘、瘦小腹等功效
它也富含優質脂肪，能夠減少心血管疾病的風險。
要注意的是酪梨的熱量頗高，所以一次吃半顆就差不多囉～
小黃瓜
小黃瓜內含大量水份、纖維，可以促進腸胃蠕動
裡面的磷脂酶，也會幫助分解脂肪細胞
而且身體會因為要消化它，而支出比吸收的更多的能量
所以又被稱為「負卡路里食物」
名符其實用吃的就可以減肥～
秋葵
秋葵有的水溶性膳食纖維有助腸胃蠕動，還能增加飽足感 能幫助抑制食欲、控制體重的效果
另外秋葵中含有50%纖維素 排便、排毒、預防大腸癌等等
豐富的維生素A、-胡蘿蔔素 對於眼睛保健也有不錯的功效呢
花椰菜
不論是白花椰菜還是綠花椰菜 都是營養師口中的減肥聖品啊～
不僅兼具低卡、高纖的優點，還有數不完的營養成分
例如：膳食纖維、蛋白質、維生素A、C、E ……等等
對促進腸胃消化、改善小腹、排毒、抗癌等等都有幫助
也可以增強免疫力、加速新陳代謝 而且它會讓身體有效代謝水分，排除水腫的虛胖
讓人看起來體態更好
不論是白花椰菜還是綠花椰菜
都是營養師口中的減肥聖品啊～
不僅兼具低卡、高纖的優點，還有數不完的營養成分
例如：膳食纖維、蛋白質、維生素A、C、E ……等等
對促進腸胃消化、改善小腹、排毒、抗癌等等都有幫助
也可以增強免疫力、加速新陳代謝 而且它會讓身體有效代謝水分，排除水腫的虛胖
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CMSlim先舒立（真腹肌）
「你專屬的醫療級健身教練」
夏日炎炎想要衝海邊遠離塵囂
比基尼一穿上，肥肚肚無所遁形
好想要把腰線找回來？
專屬於你的醫療級健身教練——CMSlim先舒立（真腹肌）幫到你
什麼是CMSlim？
想要「躺著健身」的針對懶人們，用CMSlim先舒立（真腹肌）半小時的療程就像做了2萬下仰臥起坐
而想加強線條的健身族， CMSlim先舒立（真腹肌）的系統可以加強肌肉鍛鍊
CMSlim先舒立（真腹肌）利用「高能量聚焦電磁技術（HI-EMT）」
將7特斯拉的能量經由能量板傳導至肌肉深層
使肌肉產生收縮運動，能達到持續鍛鍊的增肌減脂儀器
透過刺激神經元產生運動訊號，所以CMSlim先舒立（真腹肌）並不是皮跳肉不跳的電療
而是模擬實際運動，有一定效果的增肌療程！
CMSlim先舒立（真腹肌）的優點
💪7特斯拉高能量輸出
💪HIIT模式、多種運動療程
💪專利式水冷探頭無耗材
💪多國認證效果&安全性有保障
讓CMSlim先舒立（真腹肌）打造專屬你的鍛鍊計畫
HIIT高強度間歇訓練模式
首先要科普一下什麼是「HIIT」！
HIIT的中文就是「高強度間歇訓練」
其原理就是在短時間中進行高強度的爆發性運動
而在每個短時間的訓練中，穿插重複訓練與休息的時間
這樣的訓練方式比起一般的有氧運動強度更高、更有效率
身體達到足夠的耗氧量後，會啟動「後燃效應」
顧名思義就是在運動結束後持續消耗熱量
CMSlim先舒立（真腹肌）配有HIIT模式，透過訓練和放鬆穿插
可以達到有效燃脂以及增肌，感受上也相當舒適
53種運動模式
CMSlim先舒立（真腹肌）擁有53種運動模式
可以根據性別、想訓練的肌肉來做客製化需求
讓你「想塑哪裡就塑哪裡」！
而且除了懶人想健身、健身族群強化鍛鍊外
CMSlim先舒立（真腹肌）也相當適合產後的媽媽們
因為產後容易會有「腹直肌分離」的問題
而CMSlim先舒立（真腹肌）是能夠幫助鍛鍊腹直肌還有盆底肌
讓新手媽咪們可以在產後恢復苗條的好身材
不用擔心生完寶寶後瘦不回來～
在使用CMSlim先舒立（真腹肌）之後
原本還有點鬆鬆垮垮的腰開始出現了腰線！
有點凸出的小腹也平坦許多～
想要穿著短版上衣或是緊身穿搭都不怕看起來顯胖了
讓CMSlim先舒立（真腹肌）帶你迎向美好體態之路吧！
（以上圖片皆來自網路、廠商提供）
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