不知道是約定俗成還是只有夏天才能穿比較少
Summer Body變成每年都談但很少達到的目標👊
沒錯,所以還是又要聊一下怎麼才能養成夢想中的Summer body
其實有幾個小習慣,如果多加注意一下
搞不好理想體態就在不知不覺中養成呢!
1.習慣運動頻率
如果工作可以燃燒生命之餘又能燃燒脂肪的話,世上大部分人可能都骨瘦如柴☠️
記得把時間工作建立事業的同時,也都要留一點時間給健康
不要真的把生命燃燒掉了!
每星期最少有三天到健身房或外出鍛鍊一下吧
不管是什麼運動,只要能持久執行,都是養成習慣的好開始
2.去找個伴吧~
古人有云:兩個人總比一個人好(應該有人說過吧?)
不是叫你找人去約會(雖然聽起來不錯🤣),找閏蜜也可以~
畢竟獨自一個很容易想要放棄,多找一個人一起辛苦吧!
在朋友洩氣時幫他喊加油
讓他在你想休息時多加一點重量🤪
還有最重要的是有人與你分享嘛(一起痛苦XD)
3.讓運動變得有趣
上班就夠累了,下班就該好好放鬆自己
不要只為結果而勉強(雖然大家都想當巨石強森或黑寡婦XD)
但是也不用每次都為目標而痛苦地把自己折磨個半死
所以還是選個自己感興趣的運動吧~
不論是爬山、游泳還是打太極⚽🎱🏈🛶
只要能令你持之以恆,享受它的都是好運動!
良好的生活和運動習慣是成就好身材的基礎
但每天都在運動還是會有想放棄的時刻😥
放棄又怕讓summer body的理想一拖再拖
因為目標而搞得自己壓力太大也不是一件好事哦
「如果有外力幫忙一下,讓增肌減脂之路可以更好走就好了」
小編聽到很多的心聲耶~
來介紹一個幫助訓練效能得到加乘的神器 — CMSlim先舒立(真腹肌)
讓訓練計劃不但不會落後還能有更好效果!
CMSlim先舒立(真腹肌)
「你的醫療級專屬健身教練」
古有希臘追求身體完美的曲線
今有現代人在追求增肌減脂呈現美態
專屬於你的醫療級健身教練——CMSlim先舒立(真腹肌)可以幫忙達成目標!
CMSlim先舒立(真腹肌)是什麼?
CMSlim先舒立(真腹肌)透過「高能量聚焦電磁技術(HI-EMT)」
將7特斯拉的能量經由能量板傳導至肌肉深層
使肌肉產生收縮運動,能達到持續鍛鍊的增肌減脂儀器
CMSlim先舒立(真腹肌)是刺激神經元產生運動訊號,所以並不是皮跳肉不跳的電療
是模擬實際運動,有一定效果的增肌療程!
針對懶人族群,可以「躺著健身」,半小時的療程就像做了2萬下仰臥起坐
針對健身族群,CMSlim先舒立(真腹肌)的系統可以加強肌肉鍛鍊,讓線條更加明顯
CMSlim先舒立(真腹肌)的優點
❗ 7特斯拉高能量輸出
❗ HIIT模式、多種運動療程
❗ 專利式水冷探頭無耗材
❗ 多國認證效果&安全性有保障
讓CMSlim先舒立(真腹肌)打造你的鍛鍊計畫
HIIT高強度間歇訓練模式
首先要科普一下什麼是「HIIT」!
HIIT的中文就是「高強度間歇訓練」
其原理就是在短時間中進行高強度的爆發性運動
在每個短時間的訓練中,穿插重複訓練與休息的時間
這樣的訓練方式比起一般的有氧運動強度更高、更有效率
身體達到足夠的耗氧量後,會啟動「後燃效應」
顧名思義就是在運動結束後持續消耗熱量
可以達到有效燃脂以及增肌,感受上也相當舒適
53種運動模式
CMSlim先舒立(真腹肌)擁有53種運動模式
可以根據性別、想訓練的肌肉來做客製化需求
讓你「想塑哪裡就塑哪裡」!
而且除了懶人想健身、健身族群強化鍛鍊外
CMSlim先舒立(真腹肌)也相當適合產後的媽媽們
因為產後容易會有「腹直肌分離」的問題
而CMSlim先舒立(真腹肌)是能夠幫助鍛鍊腹直肌還有盆底肌
讓新手媽媽們可以在產後恢復苗條的好身材
生完寶寶後也可以瘦回來當「辣媽」
在使用CMSlim先舒立(真腹肌)之後
小腹變平了!!!而且腰線也開始變立體耶
穿比基尼去海灘再也不怕被笑是「大腹婆」
養成Summer body 有CMSlim先舒立(真腹肌),一切都變得容易!
(以上圖片皆來自網路、廠商提供)
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