經常羡慕熒幕上韓國女星們的窈窕身材
但其實他們的身形管理十分嚴格
今天小編就幫你們整理了幾位人氣女星的獨家減肥法
還不趕快筆記起來！
宋慧喬
宋慧喬早年一直有嬰兒肥
大家也不會覺得她的身材纖瘦
但近幾年她甩掉嬰兒肥
顔值和氣質肉眼可見的提升
這都歸功於「豆腐速瘦法」
就是早午餐以清淡飲食為主，並且只吃八分飽
晚餐則只吃富含蛋白質和礦物質營養的「豆腐」
Blackpink Rosé
Rosé的19寸螞蟻腰一向為人熟知
她保持身材的秘訣除了經常做高強度燃脂運動HITT外
還會從日常生活的小動作中維持身材
例如她在坐著的時候
也會無時無刻提醒自己要用力收緊腹部、挺直上半身
長期運用腹部力量
讓腹部肌肉變得緊實
IU
IU是有名的減肥達人
跟喬妹一樣在出道早期一直擺脫不了嬰兒肥
憑著多年的經驗整理出減肥心得
她有一個快速減肥法是「7日飲水減肥」
就是連續五天、每日飲足3000ml的水
到第六天時中斷飲水，具利尿的功效
之後第七天時便會有明顯的去水腫效果
這個方法雖然較快，但記得3000ml的水要分次慢慢喝
一次過飲用過量對身體不好
這些韓國女星的減肥法雖然有效
但過程痛苦且時間長
如果你想要輕鬆無痛擁有好身材的話
一定不能錯過CMSlim先舒立（真腹肌）！
什麼是CMSlim先舒立（真腹肌）？
他是透過「高能量聚焦電磁技術（HI-EMT）」
將7特斯拉的能量經由能量板傳導至肌肉深層的增肌減脂儀器
他能模擬實際運動，讓肌肉產生收縮，持續鍛鍊
30分鐘的療程像做了2萬下仰臥起坐
實現「躺著健身」就可輕鬆養肌的夢想
搭配HIIT訓練法，讓增肌減脂效達到率更加倍
CMSlim先舒立（真腹肌）擁有53種運動模式
可以根據性別、想訓練的肌肉來做客製化需求
想塑哪就塑哪！
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什麼是HIIT訓練法？
HIIT訓練法就是高強度間歇訓練
在短時間進行高強度的爆發性運動
這樣的訓練方式比一般的有氧運動強度更高、更有效率
當身體達到足夠的耗氧量，運動結束後可以持續燒燃脂肪長達12-24小時
也就是「後燃效應」
CMSlim先舒立（真腹肌）的優勢是什麽？
7特斯拉高能量輸出
通過CE、TGA和TFDA國際認證，安全性有保障
HIIT模式、多種運動療程
專利式水冷探頭無耗材，不容易出現山寨版
任何醫美療程都有一定風險
選擇任何醫美療程前
都要前往合格的醫美院所尋求專業醫生全程規劃操作
術後遵守指示保養，確保達成最理想安全的效果
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